co to znaczy

[...] wykonal nieprawidlowy ruch, etc., a potem to sie ciagnie.. W Twoim przypadku widac wyraznie, ze stawy wrecz krzycza o wytchnienie. Skoro bol pojawia sie w tylu stawach to znaczy ze sa przemeczone. Co do piszeli- jest to prawdopodobnie zespol przeciazeniowy. Mozesz tam miec mikropekniecia kosci. Mieszkasz w Olkuszu, wiec najlepsze co moge Ci [...]

[...] strączkowych, których nie należy łączyć? 2) jak to ostatecznie jest z tym cholesterolem w jajkach? W jakich proporcjach spożywać żółtka do białek? 3) czy strączkowe to znaczy, że mogę zajadać np. flażoletkę, kukurydzę, groszek czy też warzywa strączkowe to jest coś innego 4) jak to jest z sokami owocowymi w diecie kulturystycznej? Będę [...]

[...] w jakimś klubie po pierwsze nie mam czasu a po drugie przy dwójce dzieci finanse nie bardzo wytrzymają tego. Raz w tygodniu chodzę z synkiem starszym na naukę pływania to znaczy on się uczy ale dla mnie to nie jest żadna aktywnośc bo generalnie zamiast pływać co uwielbiam to idę obok niego i robię z nim jego ćwiczenia. Miałam kiedyś rowerek [...]

[...] ci z przykrością wyznać, że nawet setki ich nie polepszą znacząco twoich wyników w wyciskaniu, spowodują jedynie poprawę kondycji i zarysują klatkę pieriową i barki(co nie znaczy żebyś ich nie robił). Moją radą dla ciebie jest to abyś zapisał sie jeżeli masz taką możliwość do jakiegoś klubu a tam uwierz mi, że nikt nie będzie sie z ciebie smiał [...]

[...] z siebie o wiele więcej, niż walcząc "dla przyjemności" (są i takie po***y), lub jakiejś po******lonej idei (honor podwórka np). Czyli reasumując: strach (to znaczy jego fizjologiczne objawy) jest rzeczą normalną. Strach znika gdy powiesz sobie: "proszę - za***cie mnie, tylko ja spróbuję przedtem za***ać kilku z was" [...]

Zgadzam sie z Uanem.Znam przypadek(wolę nie pisac z jakiego miasta),gdy grupa cwaniaczków ćwiczyła swoje pity na kundelkach.d****e wzięli ze schroniska wilczurowatego mieszańca.Pies dotkliwie poszarpał 2 pity. Predyspozycje genetyczne to nie wszystko.Psychika i odpowiedni trening sprawialy,ze te psy...potrafią to,co potrafią.Nie lubię(delikatnie [...]

[...] 1.5 roku zawsze po wykonaniu trudniejszych robót trzęsły się ręce. Na szczęście zawsze po a nie w trakcie pracy.Później z czasem to mineło , zaczeła góre brać rutyna co nie znaczy że to nie miało innych cichych konsekwencji np. zdrowotnych. Każdy w sposób indywidualny przeżywa taką krótką ale intensywną dawkę stresu. Poza tym zawsze musisz się [...]

[...] złoznych - ryż ( lub makaron , kasza ) i dodaj białko ( np. pierś kurczaka, ser biały, odżywka białkowa ) A co do samego piwa ... to powiedziałem wypij wieczorem ( co nie znaczy ze MASZ PIC WIECZOREM ) .. mówiłem, ze jesli wogóle chcesz je pić, i czujesz ze bez piwa nie dasz rady zasnąć to wypij sobie małe jasne .. kilka godzin po wysiłku .. [...]

Chwilka. Mamy takich, co błysnęli i zaraz po otrzymaniu bolda zniknęłi całe szeregi Jeśli koledze się znudzi pomoc na SFD, bo nie dostał na zawołanie bolda, to znaczy, że nie podchodził poważnie. Jeśli wytrzyma jeszcze chwilkę, to istnieje wieksze prawdopodobieństwo, że będzie nadal aktywny. A co do "ułatwiania", to niby czym mógłbym [...]

[...] trzeba zjechać z kaloriami w dół (w tym przypadku oczywiście kosztem tłuszczy), zwłaszcza, że nie mogę powiedzieć, że przy tym poziomie energii chodzę niedojedzona (co nie znaczy, że nie mam apetytu na różne (węglowodanowe) pyszności, ale to akurat jest zdrowy objaw). Nie zgodziłabym się też z Tobą, że nie ma racjonalnych powodów [...]

nie zgodze sie W KTORYM MIEJSCU? ZE WARTO ZAINTERESOWAC SIE ZDROWIEM? chyba mi nie powiesz ze 100gr białka np pszenicznego = 100gr białka jaja? A COS TAKIEGO ZNALAZLES W MOJEJ WYPOWIEDZI? Owszem, nie mowie zeby wogole nie jesc białek pochodzenia roślinnego, CHYBA CIEZKO BY BYLO? CHYBA ZE JESZ SAMO MIESO? ale efektywniej jest koncentrować się [...]

SZANOWNY KOLEGO CONSOL JA CO NIECO KUMAM, LECZ CHYBA ROZBIEGŁY SIĘ TROCHĘ NASZE CZĘSTOTLIWOŚCI. CHODZI MI O TO, ŻE BARTEK CZY MICHAŁ BYLI W FAZIE PRZYGOTOWAŃ DO MISTRZOST POLSKI W TRÓJBOJU I W TEJ FAZIE PRZYGOTOWAŃ ICH WYDOLNOŚĆ PREDYSPONOWAŁA BY ICH W KONKURENCI MAXYMALNEGO CIĄGU BĄDŻ PRZYSIADU.NATOMIAST W ILOŚCI POWTÓRZEŃ NA MIEJSZYM CIĘŻARZE [...]

[...] sprawa) z najwieksza doza hipokryzji!! Analogie jaka widze- jak rózne koscioly wyznaniowe czy religie w róznych krajach. To ze w danym kraju 90% uczeszcza do meczetu nie znaczy ze Allah, czy tez Mohammet jest jedynym i najlepszym bogiem (pobawmy sie tak hipotetycznie) Podobnie bylo kiedys z PZPR :-] Nie odbierz mnie zle, nie jestem [...]

znaczy sie co masz na mysli ?? nie alyszalem o tym s1+ a co to jest ?? mogl bys mi wytumaczyc to troche doglebniej no wiesz co dokladnie kupic twojm zdaniem i dlaczego jest to lepsze od tego co ja mowilem ??

[...] energii ze zdrowych tłuszczy i dobrych węgli(choć tu akurat jak jesteś szczupły to moga być również).Jesli uwazasz ze nie dasz rady zapewnic sobie tej ilosci z diety to znaczy..że nie masz diety A jak się upierasz- łykaj jakiekolwiek białko i już.Ja bym tego nie robił. Co do gainera-generalnie łyka sie go między posiłkami,lub popija nim [...]

cóż... Ile w końcu gram białka na kg ciała powinno się brac przy diecie białkowiej CO ROZUMIESZ PRZEZ DIETĘ BIAŁKOWĄ? JEŚLI ROZMAWIAMY O ZWYKŁEJ DIECIE WW/B/T TO PO PROSTU ZWYKLE STOSUJĘ SIĘ NIECO WIĘKSZĄ PODAŻ BIAŁKA DLA OCHRONY WŁASNYCH, CIĘŻKO WYPRACOWANYCH MIĘŚNI.TEORIA MÓWI ŻE 2,3-2,5G POWINNO STYKAĆ. PRAKTYKA TO ZWERYFIKUJE ALE OKONCEPCJA [...]

[...] bodzcami. Wiec jak mowie - kilka treningow tak jak opisalem wyzej, a potem wymyslamy cwiczenia - im wiecej z wolnymi ciezarami tym lepiej dla ciebie. Przy okazji obserwuj, ucz sie i reaguj odpowiednio. Na pewno cos pojdzie - powodzenia. O diecie i pozadnym snie nic nie pisalem bo mam nadzieje, ze doskonale sobie zdajesz sprawe ile to znaczy.

to znaczy nie ma to być strokto tylko taki trening co napisałem , co jest ważne w tym wszystkim to ten system serii co podałem wyzej to ty sam powinieneś wybrać cwiczenie które daje ci najwiecej efektów - prawde mówiąc ja bym polecił ci np. sklecić trening całego ciał na podstawie takiego rozkładu serii ale to już inna historia chodzi o to zebyś [...]

[...] ci Eska wielu "kolegów"... 3maj się "kolego".. " heh nie mow do mnie "kolego" Bo cie nie znam i 1 raz cie widze na oczy - znaczy twoj nick. A co do tych kolegow to napisalem tak z rozmachu, skrotem. Moglem napisac ze podzielam zdanie innych uzytkownikow tego forum na temat tej twojej cudownej [...]

[...] mięśni które w brdzo dużym stopniu ograniczają zdolności ruchowe. Nie przecze, że jeśli np. Lee dostałby sirpa w żychwę to by nie spłynął. Jest mniejszy ale to wcale nie znaczy, że by przegrał. Największym atutem walczącego nie jest jego siła czy rozmiar ale szybkość. A sierpa też nie jest trudno uniknąć, jest na to conajmniej kilka sposobów. [...]